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BELE BODY MAKE STUDIOとは?

BELEは徹底したプライベートスタジオ。

 

 

スタジオでの60分間のトレーニングは、

 

トレーナーとのマンツーマンなので

 

人の目を意識する必要がないのです。

 

 

 

あなたの目標設定を考慮して

 

トレーニングプログラムを作成し、

 

食事指導も務めるパーソナル指導

 

 

これまでのジムでは

 

叶うことができなかった

 

自分の理想とするべき姿

 

にレスポンスします。

 

 

 

 

体重に執着せず、魅力あるボディラインを目指しましょう!

あなたのダイエットの目標は?

 

 

ウェイトを落とすことですか?

 

 

あるいは体脂肪率を少なくすることですか?

 

 

一時期のみ、

 

無茶をしたダイエットや

 

ツライ食事制限をして

 

 

目指していたウエイトに

 

落とせたとしても

 

 

果たしてそれが理想的と

 

言えるのでしょうか?

 

 

 

デタラメな食事制限は

 

お肌や髪の毛にとっても

 

負担が強いられます。

 

 

 

さらに

 

筋肉量においても

 

基礎代謝がダウンするので

 

リバウンドしやすくなるし、

 

 

細めなのにもかかわらず

 

ぷよっとした体型に

 

陥ってしまうことが考えられます。

 

 

 

真の美しさ、

 

かっこよさというものは

 

 

健やかであり

 

エネルギッシュなこと

 

だと言えます。

 

 

 

どれだけ年を重ねても

 

胸を張って背筋を伸ばして

 

颯爽と歩いている姿は

 

 

男女問うことなく

 

かっこいいものです。

 

 

そのようになるためには

 

食事のきちんとした知識を

 

マスターし、

 

 

トレーニングを「生活の習慣」

 

にすることが大切です。

 

 

 

1ヵ月間ちゃんとトレーニングを

 

行っていけばカラダは

 

目に見えて変わってき始めるので、

 

 

トレーニングの充実感を

 

感じられるはずです。

 

 

 

加えて

 

きちんとした食事の知識を

 

会得すれば

 

 

これら二つがあなたに

 

とってのかけがえのない財産に

 

なります。

 

 

 

 

ヒトは何故年をとるにつれてボディラインが変化するのか?

常日頃からの運動習慣がないのなら、

 

あなたの筋肉は年を取れば取るほど

 

少なくなっていきます。

 

 

 

例をあげれば体重が50kgで

 

変化していなくても、

 

 

20代⇒40代ともなれば3kg分の筋肉が

 

脂肪に転換

 

しちゃうんです。

 

 

 

加えて筋肉が減少した分だけ

 

基礎代謝も減少し、

 

 

脂肪がストックされやすい

 

身体に

 

なってしまうのです。

 

 

これこそが、

 

年を取るにつれてボディラインが

 

変化していくメカニズム

 

です。

 

 

 

 

どうしてヒップトレーニングがベストなの?

 

出典:BELE公式HP

 

腹筋をやったからお腹がへっこむ、

 

腕のトレーニングをやったから

 

二の腕が細くなる・・・・

 

 

よく耳にする

 

謳い文句なのですが、

 

 

細かい部分までお話ししますと

 

トレーニングした

 

筋肉まわりの脂肪は減少します。

 

 

でもそんなものはないも同然で

 

外見上の変化としては

 

まったく見られません。

 

 

BELEが推奨しているのは

 

あなたの中に潜んでいる

 

自分至上これ以上ない

 

ボディライン

 

 

気付かなかった自分に

 

巡り会えることなのです。

 

 

具体的に言えば脚の長さは

 

変えることはできません。

 

 

 

ですが、

 

ヒップアップもしくは

 

筋肉のバランス化などによって

 

脚はずっと長く見える

 

のです。

 

 

 

さらに、

 

加齢のせいと諦めていた

 

贅肉を取る手法が

 

何を隠そうあるんです。

 

 

 

脂肪が付きやすいパーツは

 

各々で異なってきます。

 

 

 

お腹の方から太る方、

 

下半身の方から太る方

 

顔から太る方・・・・

 

 

個人によってバラエティーに

 

富んでいます。

 

 

 

この脂肪が付きやすい

 

パーツこそが、

 

 

ダイエットでいうところの

 

最もラストに痩せるパーツ

 

なのです。

 

 

 

ですから、

 

お腹から太りやすい人が

 

腹筋を毎日数え切れないくらい

 

やったとしても、

 

 

実際のところは

 

くびれを作る効果はないのです。

 

 

 

重視しなければいけないのは、

 

全身の脂肪を落とすことを

 

狙ったトレーニングなのです。

 

 

 

これをラストまで継続した時点で、

 

ようやくコンプレックスになっている

 

太りやすい部分痩せに結び付く

 

のです。

 

 

 

すなわち、

 

部分痩せに

 

絶対不可欠なトレーニングは、

 

 

まず第一に

 

下半身の大きな筋肉

 

を鍛えて

 

 

基礎代謝を上げる

 

ことが何よりも重要です。

 

 

 

大きな筋肉は

 

凄い量のカロリーを消費するため、

 

 

食事制限に比べると

 

圧倒的にダイエット効果があります。

 

 

 

この点が部分痩せへの最も良い

 

ベストな近道にとなるのです。

 

 

 

 

各々に適した食事指導

 

 

 

シェイプアップしたい=カロリー制限では

 

スタイリッシュな体に

 

なることはできません。

 

 

 

メリハリがない細いだけの

 

スタイルはカッコいいですか?

 

 

 

メリハリのある体型作りには

 

筋肉を付けることが重要なのです

 

 

 

そうして、

 

筋肉を付けることを望むなら

 

 

そのことに

 

絶対必要な栄養素を

 

きちんと摂取

 

しないとならないのです。

 

 

 

キチンとした食事=太る 

 

と理解される傾向がありますが、

 

それはフードスタイル次第です。

 

 

 

太りづらい体をつくりあげるのには、

 

タンパク質をメインにしたバランスが

 

理想的な食事。

 

 

 

それでも

 

「食事は体重が増すから」と

 

口にしない人も

 

いらっしゃるでしょう。

 

 

 

しかし、

 

食事とカラダのメカニズムを

 

知ることができれば、

 

 

目標を成し遂げてからだって

 

自己管理でボディーを

 

キープしていくことができる

 

ようになります。

 

 

 

 

コーストレ終了後もリバウンドを阻止するメンテコース

それでは目標を

 

成し遂げたそれから後は?

 

 

 

根本的にやめてもリバウンドしない

 

ダイエットなんてものは

 

ありません。

 

 

 

どういった方法でも

 

目標を成し遂げたとしても、

 

 

元々の食生活・運動習慣に

 

戻ってしまえば

 

リバウンドしてしまいます。

 

 

 

 

そのようなお悩みに応え、

 

BELEにおいてはリバウンド

 

しないことを意識して

 

 

月2回のメンテナンスコース

 

を設定しています。

 

 

 

BELEにご入会すると、

 

一回目のトレーニング開始~

 

目標を成し遂げるまで、

 

 

実効性のあるトレーニング方法

 

を身につけていただけるように

 

 

多岐にわたる方面から

 

指導していきます。

 

 

 

そうは言ってもBELEを卒業した後、

 

指導から離れて自らトレーニングを

 

行っていくうちに、

 

 

いつの間にかフォームは

 

自分独自のやり方に

 

なってしまうものとなります。

 

 

 

それだと効果が

 

弱まってしまうんです。

 

 

 

そうならないために

 

BELEが打ち出しているのが

 

メンテナンスコースなのです。

 

 

 

月2回、BELE卒業した後に

 

自分ひとりで実行されている

 

トレーニングフォームが

 

きちんと適正に行なわれているのか

 

 

 

我流の生活(食事)習慣がちゃんと

 

ダイエットに結びついているのかを、

 

 

定期カウンセリングとフォーム診断で

 

検証します。

 

 

 

こういった

 

メンテナンスコースによって、

 

 

短い期間の目標を

 

成し遂げるだけに限らず

 

 

自分のライフサイクルとして

 

トレーニングを

 

 

ライフスタイルの一部に

 

していくということを

 

最終目標

 

としているわけです。

 

 

出典:BELE公式サイト

 

 

 

 

BELLE BODY MAKE STUDIO  コース・料金

レギュラーコース  全8回で理想の体型を手に入れる!

 

 

初回カウンセリング

 

+ 60分 8回

 

内容  

全8回で理想の体型を

手に入れる!

 

完全パーソナルで優秀な

トレーナーが

 

あなたをしっかり

サポート致します。

 

時間  

60分 

 

 

回数

 

8回
 

入会金 

 

無料
 

合計金額

 

108,000

(税込)

 

 

 

 

レギュラーコース   全16回のガッツリコース!

 

 

初回カウンセリング

 

+ 60分 16回

 

内容  

全16回のガッツリコース!

 

完全パーソナルで優秀な

 

トレーナーが

 

あなたをしっかりサポート

 

致します。

 

 

時間

 

60分 
 

回数

 

16回
 

入会金 

 

無料
 

合計金額

 

198,000

(税込)

 

 

 

 

60分トレーニングの具体的内容

ストレッチケガ予防に大事

 

 

 

 

筋トレ一人一人の目的・体力により

メニュー作成

 

 

 

 

 

脂肪燃焼ボクササイズorサーキットトレーニング

 

これで24時間脂肪が燃焼しやすい状態が続きます。

 

 

出典:BELE公式サイト

 

 

セッション後

ボディチェック(スタイク)月2回

 

ボディの変化を実感

 

 

まずは自分の「今」

 

を知りましょう。

 

 

東京初上陸の

 

STYKU(スタイク)

 

アナタの今を測定します。

 

 

 

 

自分の「後ろ姿」見てますか?

 

ボディメイクをする上で

 

知っておいて欲しいのが、

 

 

普段はなかなか

 

気にすることのない後ろ姿なのです。

 

 

 

BELLEでは希望者を対象に

 

ボディを3Dスキャンして

 

数値・ビジュアル

 

をデータ化しています。

 

 

 

出典:BELE公式サイト

 

データを基にアナタの理想の

 

ボディラインに向けて

 

個別プログラムを考えていきます。

 

 

 

 

出典:BELE公式サイト

 

 

カラダのどの部分に筋肉をつけ

 

どのような脂肪の落とし方をするのか

 

 

 

最終的にどのような

 

スタイルにするのか

 

 

 

トレーナーと綿密な打ち合わせ

 

をしていくのです。

 

 

 

もうそこまで来ています。

 

 

今まで知らなかった自分を

 

 

手に入れましょう。

 

 

自分至上最高のボディライン!!

 

 

 

 

 

出典:BELE公式サイト

 

 

 

無料のプロテインサービス

 

トレーニング後、

 

30分はゴールデンタイム

 

この時にタンパク質を摂れば効果的

 

 

 

次回予約

 

先々まで予約を入れても前日まで

 

変更OK!

 

 

 

□トレーニング習慣化

 

 

 

ペアコース 全8回、ペアでボディラインを変える!

「パーソナルトレーニングは高いからなぁ」

 

「費用面で少しハードルが高いからなぁ」

 

そういった理由で

 

諦めていた方に朗報です。

 

 

 

お一人当りの

 

負担額を落としたペアコース

 

が用意されています。

 

 

お一人当りで考えると

 

8回セッションでは¥48,000(税込)

 

 

16回セッションでは¥90,000(税込)

 

 

お安なります!

 

 

 

BELEでは、

 

友達同士・ご夫婦や親子・恋人同士など、

 

様々なペアがいらしています。

 

 

近くに身近な人がいるから

 

励まし合ったり、称え合ったり、

 

目標を確認し合ったり、

 

 

カッコ悪いところを

 

見せられなかったり(笑)

 

 

緊張も和らぐし、

 

いつもの自分が出せたり。

 

 

楽しくトレーニングを

 

こなすことができるのです。

 

 

 

 

 

 

初回カウンセリング

 

+ 60分 8回

 

内容  

全8回、

ペアでボディラインを変える!

 

マンツーマンはいいけど

 

出費を抑えたい。

 

友達やカップルでワイワイやりたい。

 

一人では続かないかも・・・・

 

大丈夫、

 

ペアなら励ましあって

 

頑張れる!

 

 

時間

 

60分 
 

回数

 

8回
 

入会金 

 

無料
 

合計金額

 

60,000

(税込)/1名

 

 

 

 

ペアコース 全16回、ペアでガッツリ!

 

 

初回カウンセリング

 

+ 60分 16回

 

内容  

全16回、ペアでガッツリ!

 

マンツーマンはいいけど

 

出費を抑えたい。

 

友達やカップルで

 

ワイワイやりたい。

 

一人では続かないかも・・・・

 

大丈夫、

 

ペアなら励ましあって

 

頑張れる!

 

 

時間

 

60分 
 

回数

 

16回
 

入会金 

 

無料
 

合計金額

 

120,000

(税込)/1名

 

 

 

 

体験スタイク(1回)

体験スタイク(1回) あなたの「今」を正確に

 

知ることができます。

 

 

そこからどのように

 

変わっていくのかを

 

 

実感するための最初の

 

ステップ!

 

 

今なら

 

1回5,000円(税込)が

 

3,000円(税込)に割引!

 

(要予約)

 

3,000円(税込)

 

 

 

 

体験トレーニング(60分)

 

体験トレーニング(60分)  

吉祥寺初上陸の最新設備で

 

BELEのレッスンを

 

体験してください。

 

 

これまでのジムとは

 

何かが違うはずです。

 

 

今なら

 

60分15,000円(税込)が

 

8,000円(税込)に割引!

 

(要予約)

 

8,000円

 

 

 

 

美尻メイク専用マシン THE GLUTE BUILDER導入!

出典:BELE公式HP

 

 

太ももに筋肉。

 

男性はいいかもしれませんが、

 

 

女性は脚が太くなるのは

 

嫌ですよね。

 

 

 

しかし、

 

お尻にピンポイントで効かせること

 

できていますか?

 

 

それを可能にしたのが

 

グルーツビルダーなのです。

 

 

 

日本にはまだ数台しかない

 

 

美尻メイク専用マシンである

 

 

THE GLUTE BUILDER

 

をBELEでは導入しました!

 

 

 

出典:BELE公式HP

 

 

約30種類のトレーニングができ、

 

ヒップアップを叶え、

 

 

女性らしい丸みを帯びた美尻をメイク

 

します。

 

 

 

お尻をピンポイントで鍛えると、

 

ウエスト周囲長とお尻の周囲長に

 

差ができるので

 

クビレができるのです!

 

 

 

出典:BELE公式HP

 

 

足が長くなることはありませんが、

 

ヒップアップすることにより

 

足が長く見えるようになるのです!

 

 

カラダの中でも

 

大きい筋肉を鍛えることになるため

 

 

代謝が上がり脂肪の落ちやすい

 

カラダへと変わっていくのです!

 

 

 

さあ、あなたもプリケツ

 

目指して尻トレしましょう!

 

出典:BELE公式HP

 

 

 

 

BELE BODY MAKE STUDIO   インスタ口コミ

 

 

 

 

基本情報

BELEは完全プライベートスタジオです

 

 

スタジオでの60分間は

 

トレーナーとあなたの

 

マンツーマンです。

 

 

 

ですから、

 

人の目を意識する必要はない

 

のです。

 

 

 

あなたが望まれている

 

目指すところの基準に

 

 

フィットするように

 

トレーニングプログラムを構成

 

 

食事指導も務めるパーソナル指導

 

 

 

これまで他のジムでは

 

叶うことができなかった

 

なりたい自分の姿に

 

親身になってお応えします

 

 

 

営業時間  

月曜日  10:00 ~ 22:00 

火曜日  10:00 ~ 22:00 

水曜日  10:00 ~ 22:00 

木曜日  10:00 ~ 22:00 

金曜日  10:00 ~ 22:00 

土曜日  10:00 ~ 22:00 

日曜日  10:00 ~ 22:00

 

お問い合わせ電話番号   

0422-27-1886

 

BELLE

BODY MAKE STUDIO

URL

http://www.belebodymake.jp/
所在地  東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14

 

吉祥寺七井ビルB1-B3号室

アクセス方法  吉祥寺駅 北口より

 

徒歩5分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想のボディラインをプロデュース!【BELE】